Jak snižovat stres z pedagogické činnosti (DVPP)

Popis kurzu

Jak snižovat stres z pedagogické činnosti (DVPP)

Kurz je možno financovat z šablon OP JAK

Popis kurzu:

Účastník pozná a připomene si, co to je stres, který ve specifických situacích prožívá, a jaké stres přináší obtíže v komunikaci a do našeho zdraví. Bude také schopen poznat, kdy stres přechází do kritické úrovně a krátkodobě i dlouhodobě stres vhodnými metodami snižovat. I díky tomu účastník porozumí, jak vypadá stres u svých klientů (děti, žáci, studenti, dospělí klienti) i kolegů, a bude schopen jim pomoci při odbourávání jejich stresu. Tréma či stres v určité míře pomáhají našemu komunikačnímu výkonu. Vypadá to tak, že se těšíme a tato vibrující radost nás vede k lepším výsledkům. Jakmile přeroste individuální hranice, stres se stává nebezpečným až nepřítelem pro zdraví i mezilidské vztahy.

Co mi kurz přinese:

• Podpora pozitivního přístupu k pedagogické činnosti a životu
• Porozumění, co to je stres a jak jej prožívám
• Seznámení se s metodami ke snížení akutního stresu
• Uvědomění si, co mohu dělat pro zvládnutí dlouhodobého stresu
• Přijetí konkrétních činností pro praxi, které mi pomohou zvládat můj individuální stres

Délka: 8 hodin teoretické výuky

Forma studia: prezenční

Způsob ukončení studia: Rekapitulace probírané látky

Komu je kurz určený?

• Pedagogickým i nepedagogickým pracovníkům
• Vedoucím pracovníkům

Vstupní předpoklady: žádné

Obsah školení:

• Vzájemné seznámení pedagogů a lektora
• 4 Překážky komunikace s klientem
• 4 Podmínky úspěšné komunikace s klientem a docílení změny
• Co je stres?
• Co předcházelo mému stresu?
• Dvě dovednosti, které jsou důležité pro snižování stresu
• Metody ke snížení stresu
• Symptomy a syndromy spolu-podmíněné stresem
• Strategie zvládání stresu
• Rychlá relaxace
• Přístup k dlouhodobému stresu
• Individuální úkoly a vyhodnocení kurzu

Kurz je možno financovat z šablon OP JAK